皆さん快眠ですか？

こんにちは。かわです。
先週土曜のBeginnerマテリアルは、睡眠に関する話題でした。
良い睡眠を取るためには、いろいろな方法があるようです。
かわは、プログラマのため、過酷労働に耐えられるように
睡眠時間短縮をよく試みるのですが、なかなかうまくいきません。
最低７時間は寝ないと、頭痛はするし、食欲も無くなってしまいます。
同席した方は、３～４時間の睡眠で普通に生活していらっしゃるそうで
羨ましい限りです。

ただ、生涯における起きている時間は、一緒なので
睡眠時間が短くなると寿命が縮むというお話を聞きました。
少し怖いお話ですね。
また、かわは、寝相が悪いので、よく朝起きると向きが変わっていたりします。
そのため、時々妻からひんしゅくを買います。
とはいっても妻も人のこと言えなくて「ホゲホゲ」が「フゲフゲ」だったりして
私の眠りを妨げることがあります。
「ホゲホゲ」は、とても怖くてお伝えできません。
それではまた。
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Hello everyone, I’m kawa.
We talked a better sleep in the Beginner lesson Last Saturday.
There are many method for a better sleep.
I sometime try to cut down sleep times
because I’m programmer and I can stand long hours.
but I always fail.
If I have sleep time less than 7 hours, I have a headache and lose my appetite.
As saying by one member, he only have three or four. I envy him.
But he said we have same waking time in our life.
So the shorter sleeping time we have, the shorter lifetime we have.
It is a little bit fear.
Furthermore I toss around in my sleep and I swing round to other direction.
So I’m frowned at by my wife.
That said, in case of my wife “*%_$#” is “#$*” and she prevent my sleep.
I’m too scared to talk about “*%_$#”.
See you next time.